Сколько есть фруктов?
Врачебный взгляд на употребление фруктов зимой и летом. Узнайте, как сезонность влияет на усвоение витаминов и почему не стоит злоупотреблять фруктами в холода.
Норма ли всегда одинаковое давление?
Какое давление считается идеальным по стандартам ВОЗ? Врачебный разбор причин низкого давления (90/60), симптомов гипотонии и методов укрепления сосудов.
Нужны ли перекусы?
Нужны ли человеку перекусы между едой? Врачебный разбор: кому показано частое питание, пики активности ЖКТ и почему не стоит ужинать поздно.
Сколько нужно спать в сутки
Врачебный взгляд на норму сна. Узнайте, сколько часов нужно спать для полного восстановления энергии и как гигиена сна влияет на самочувствие.
Почему хочется есть сразу после еды: причины постоянного голода
Быстро проголодались после легкой еды? Разбираем медицинские причины ложного аппетита, роль микрофлоры и методы восстановления комфорта в желудке
Пигментные пятна на лице: истинные причины появления и методы очищения
Друзья, коллеги и все женщины (а также мужчины, которые тоже иногда заглядывают в зеркало с вопросом «откуда это пятно?»), столкнувшиеся с проблемой гиперпигментации! Доктор Юрий Устинов на связи. Сегодня разберём…
Вся правда о ГМО: польза, потенциальный вред и скрытые продукты в рационе
Разбираем тему ГМО с точки зрения медицины. Какие продукты чаще всего содержат генетически модифицированные компоненты, как читать этикетки и стоит ли их бояться.
Точечный самомассаж стоп: снимаем боль в спине без таблеток
Простой и действенный способ избавиться от дискомфорта в спине дома. Узнайте, как правильно массировать проекцию позвоночника на стопе для снятия мышечного напряжения.
Семя льна для мужчин: развенчиваем мифы о фитоэстрогенах
Разбираем влияние семян льна на мужской организм. Содержат ли фитоэстрогены угрозу потенции, как они влияют на тестостерон и почему льна бояться не стоит.
Почему возникает аллергия
Рассказываем о причинах возникновения аллергии и способах её профилактики