Почему пищу нужно тщательно пережевывать
Коллеги и все, кто заглянул на огонек! Доктор Юрий Устинов на связи. Сегодня мы поговорим об одном из самых простых, самых дешевых и самых недооцененных способов улучшить пищеварение. Речь пойдет…
Чем заменить сахар
Дорогие читатели! Доктор Юрий Устинов на связи. Сегодня разберемся со сладким вопросом, который мне часто задают: "Чем заменить сахар и стоит ли?" Признаюсь, в нашей семье мы уже лет десять…
Эритрит (эритритол): польза, вред и применение в сочетании со стевией
Эй, сладкоежки и борцы с калориями! Вы слышали про эритрит (он же эритритол)? Этот парень – не какой-то там лабораторный монстр, а натуральный сахарозаменитель, который ведет себя почти как Джеймс…
Масло под микроскопом: как отличить эликсир здоровья от химического коктейля?
Раскрывает секреты Ольга Ивановна Устинова — врач-терапевт, создатель методики естественного оздоровления. Содержание Доля сыродавленного масла на рынке Какая польза от сыродавленного масла 🌱 Почему ваше масло иногда напоминает урок алхимии?…
Стевия: Сладкая правда или запретный плод? Разбираемся с доктором Устиновой, не отходя от чашки чая
Привет, сладкоежки и любители здоровой жизни! Сегодня мы заглянем в мир загадочной стевии — растения, которое слаще сахара в 300 раз, но при этом не добавляет сантиметров на талии. Ольга…
