Откуда у меня гипертония?

Ведущий специалист центров здоровья Устиновой О.И, врач-терапевт Юрий Владимирович Устинов разбирает реальные истории пациентов

Истории пациентов, впервые столкнувшихся с повышенным давлением, схожи между собой, как счастливые семьи в романах Льва Толстого. Особенно в возрасте 30-40 лет (да, гипертония серьезно помолодела). Люди не понимают, откуда цифры 140 на 90 на тонометре, считают поставленный диагноз ерундой и уверены, что все пройдет само, если перестать нервничать. Гнев, отрицание, торг – все как по книжке. И с таким подходом через несколько лет имеют не разовое, а устойчивое повышение давления, серьезное снижение качества жизни и высокие кардиологические риски. На самом деле – и по опыту наших центров – развитие артериальной гипертензии можно довольно легко пресечь в зародыше, причем без лекарств. Но для этого нужно не игнорировать проблему, а заняться ее решением системно.

Я, доктор Юрий Устинов, руководитель и главный врач центра Устиновой О.И. «Сосновый», объясню неочевидные вещи понятным языком.

«Это все стресс!»

Расскажу всего две истории из тысячи, которыми занимался лично как врач-терапевт центров восстановления здоровья Устиновой О.И.

Алексей – успешный руководитель своего бизнеса, крепкий мужчина чуть за 40 Трудоголик, питание сытное, жирное, впопыхах. Передвигался исключительно на автомобиле. Сна мало, стресса много, снимал его, тягая железо в тренажерном зале и бутылочкой-другой. Чувствовал себя не очень, часто болела голова, особенно в затылке,вялость, сниженная работоспособность — все списывал на стресс. В один из дней резко стало плохо: пот градом, руки тряслись, сознание ускользало, раскалывалась голова и тошнило. Приехавшая «скорая» поставила диагноз: гипертонический криз. Когда давление стабилизировали, Алексей отмахнулся от врачей и их рекомендаций. Спустя полгода криз повторился, а через месяц бизнесмен по совету знакомых оказался у нас.

История вторая – Анна, симпатичная женщина чуть за 35, в разводе, с двумя детьми и двумя работами, ипотекой, пожилыми родителями. Жизнь на бегу, не до себя. Пару раз на диспансеризации врач говорил: «У вас повышенное давление, пройдите обследование», но Анна считала это случайностью, мол, гипертония – это у бабушек. Пока однажды во время сдачи отчета не почувствовала… что на одном глазу резко пропало зрение и стало нечем дышать. «Скорая», больница… зрение восстановилось, а диагноз прозвучал как гром среди ясного неба: транзиторная ишемическая атака. По-простому – микроинсульт. Анна испугалась, но по-прежнему не желала считать себя «бабушкой» и пить лекарства горстями, а потому оказалась в нашем центре.

Забегая вперед – сейчас у обоих пациентов абсолютно нормальное давление 120 на 80, отличная работоспособность, энергия, позитив и радость от жизни. Сейчас расскажу, как мы этого добились без единой таблетки.

В давлении виновата… печень

Что общего в этих историях? В корне неправильный и нефизиологичный образ жизни. И Алексей, и Анна – жители мегаполисов со всеми вытекающими. Во-первых, это большие амбиции и бешеный ритм жизни, а значит, нерациональное питание – полуфабрикаты, плюшки, переедание. Через несколько лет это вызывает нарушение нормального пищеварения и баланса микрофлоры, от которых зависит усвоение витаминов и питательных веществ, иммунитет и многое другое. Во-вторых, малоподвижный образ жизни и отсутствие свежего воздуха – бодрости взяться неоткуда, а тренажерный зал в этом случае скорее добивает, чем укрепляет сердечно-сосудистую систему. В-третьих, это колоссальное количество токсинов из загазованного воздуха, пищи, бытовой химии и лекарств, ведь когда иммунитет «не вывозит» и присоединяются частые простуды, наши занятые люди переносят их на ногах, заглушая симптомы лекарствами. Все это дает огромную нагрузку на печень, и однажды она перестает справляться со своей главной функцией – фильтровать кровь и выводить токсины и продукты обмена веществ из организма. Она делает это все медленнее и хуже.

«При переполнении ядами, шлаками, токсинами и паразитами. печень плохо пропускает кровь, и это вызывает повышение артериального давления в кровеносном русле органов брюшной полости», — пишет научный руководитель центров здоровья Устиновой О.И., автор методики очищения организма Ольга Ивановна Устинова в своей книге «Энциклопедия здоровья».

Получается, чтобы все-таки «протолкнуть» кровь сквозь фильтрующую ткань печени, организм вынужден делать это с усилием. Сердце работает на износ, подавая кровь в систему под повышенным давлением. Загрязненная печень допускает «брак» — в крови повышается уровень холестерина. Он стремительно откладывается на стенках сосудов, вялых из-за отсутствия движения и неэластичных от гликации – это когда мы едим много сахара. Осталось только вишенка на торте – спазм от стресса или резкой смены погоды в межсезонье – и гипертонический криз готов.

Как в центре Устиновой О.И. лечат гипертонию без лекарств

И Алексею, и Анне мы рекомендовали пройти нашу специализированную антигипертоническую программу. Ее логика построена на ликвидации всего того, что вызвало гипертонию.

— Нарушена фильтрующая функция печени – чистим печень, а также кишечник, почки, селезенку, лимфатическую систему и вообще весь организм. Ведь в нем все взаимосвязано, и нельзя вымести грязь только из одного угла, чтобы было чисто – мыть надо все. Но на печень – особый акцент.

— Нарушен обмен веществ – работаем над его восстановлением и повышением энергетики органов и систем, которые в этом участвуют.

— Снижен тонус сосудов – даем им направленную точечную нагрузку, чтобы взбодрить и укрепить. Используем специальные техники, которые разрешены даже после инсультов. В результате двухнедельного курса сосуды омолаживаются примерно на 5 лет.

— Повышаем иммунитет, работая с микробиомом кишечника и укрепляя бронхолегочную систему с помощью дыхательных упражнений.

Это лишь некоторые направления, в программе Практикума Устиновой О.И. их гораздо больше – около 10 типов воздействия на организм ежедневно в течение 13 дней.

«- У меня был внутренний протест против гипертонии, но два криза убедили, что от проблемы уже не отмахнуться, а становиться стариком с горстью таблеток я не собирался. Методика Ольги Ивановны Устиновой перетряхнула весь мой организм. Количество грязи зашкаливало, это были реки. После чистки я был выжат, как лимон. А спустя месяц обнаружил, что чувствую себя отлично, а давление нормальное, и все – без лекарств», — поделился Алексей.

«- После программы, когда тебя хорошенько вычистили, важно сохранить это все. Поэтому нам дают подробный список рекомендаций: что есть, как проводить разгрузочные дни, какую гимнастику делать, чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему. На самом деле это несложно, просто надо знать, как это делать, и встроить это в свою жизнь. Я использовала рекомендации на родителях – они также почувствовали улучшение здоровья», — рассказала Анна.

Тысячи пациентов оздоровительных центров Устиновой О.И. подтверждают: антигипертонический курс помогает избавиться от повышенного давления без лекарств, а рекомендации для дома – закрепить результат навсегда. Некоторые отзывы можно прочитать здесь https://ustinova-zdorovie.ru/comments/otzyvy/3

Если у вас есть вопросы по программе и работе центров здоровья Устиновой О.И. – звоните по телефону 8-800-200-27-14 , наши врачи-консультанты дадут подробную консультацию.

Если вы хотите знать больше про гипертоническую болезнь, ее этимологию и патогенез, лечение и профилактику, читайте следующий раздел

Гипертония: глобальная проблема здравоохранения XXI века

• Введение:
• Динамика развития гипертония в мире.
• Современные тенденции.
• Причины возникновения гипертонии.
• Генетические факторы
• Образ жизни
• Питание
• Метаболические нарушения
• Стресс и психологические факторы
• Экологические факторы
• Вторичная гипертония
• Опасность гипертензии
• Поражение сердечно-сосудистой системы
• Поражение головного мозга
• Поражение почек
• Поражение глаз
• Метаболические нарушения
• Осложнения при беременности
• Снижение качества жизни
• Экономические последствия
• Как увеличивается риск гипертензии с возрастом
• Физиологические изменения, связанные с возрастом
• Статистика возрастного распределения гипертензии
• Факторы, усугубляющие риск гипертензии с возрастом
• Особенности течения гипертонии у пожилых людей
• Кто особенно подвержен гипертензии
• Возрастные группы
• Генетические факторы
• Образ жизни
• Диетические факторы
• Сопутствующие заболевания
• Социально-экономические факторы
• Психологические факторы
• Особые группы
• Способы лечения гипертензии
• Немедикаментозные методы лечения
• Изменение образа жизни
• Диетотерапия
• Управление стрессом
• Природные методы
• Медикаментозное лечение
• Основные классы антигипертензивных препаратов
• Принципы медикаментозной терапии
• Инновационные методы лечения
• Ренальная денервация
• Стимуляция барорецепторов
• Детокс (очищение организма) для лечения и профилактики гипертонии
• Вакцина против гипертонии
• Комплексный подход к лечению гипертонии
• Персонализированный подход
• Мониторинг и контроль
• Образование пациентов
• Междисциплинарный подход

 

Введение

Гипертония, или повышенное артериальное давление, является одним из наиболее распространенных хронических заболеваний в мире. Это состояние характеризуется стойким повышением систолического и/или диастолического артериального давления выше 140/90 мм рт. ст. Гипертония представляет собой серьезную угрозу для здоровья населения, являясь основным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и преждевременной смерти.  

Динамика развития гипертония в мире

С середины XX века наблюдается устойчивый рост распространенности гипертонии во всем мире. Этот феномен связан с рядом факторов: изменения в образе жизни, питании, демографические сдвиги и многое другое.1950-е годы. Распространенность гипертонии была относительно низкой, особенно в развивающихся странах. Однако уже тогда в развитых странах, таких как США и страны Западной Европы, начали отмечать рост числа пациентов с повышенным артериальным давлением.

1950-е годы. Распространенность гипертонии была относительно низкой, особенно в развивающихся странах. Однако уже тогда в развитых странах, таких как США и страны Западной Европы, начали отмечать рост числа пациентов с повышенным артериальным давлением.

1960-1970-е годы. В этот период произошел значительный прорыв в понимании механизмов развития гипертонии и ее последствий. Фрамингемское исследование сердца, начатое в 1948 году, предоставило первые убедительные доказательства связи между гипертонией и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Это привело к увеличению внимания к проблеме гипертонии со стороны медицинского сообщества и общественности.

1980-1990-е годы. В этот период наблюдался резкий рост распространенности гипертонии, особенно в развивающихся странах. Урбанизация, изменение диетических привычек и увеличение продолжительности жизни способствовали этому росту. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), к 1990 году около 600 миллионов человек во всем мире страдали от гипертонии.

2000-2020-е годы. Начало XXI века характеризуется продолжающимся ростом распространенности гипертонии, особенно в странах с низким и средним уровнем дохода. По данным ВОЗ, к 2015 году число людей с гипертонией достигло 1,13 миллиарда. Это означает, что каждый четвертый мужчина и каждая пятая женщина в мире страдают от повышенного артериального давления.  

Современные тенденции

В настоящее время наблюдается стабилизация и даже некоторое снижение распространенности гипертонии в развитых странах благодаря улучшению диагностики, лечения и профилактики. Однако в развивающихся странах проблема продолжает усугубляться. Прогнозируется, что к 2025 году число людей с гипертонией может достичь 1,5 миллиарда человек.  

Причины возникновения гипертонии

Гипертония является многофакторным заболеванием, в развитии которого играют роль как генетические, так и средовые факторы. Основные причины возникновения гипертонии можно разделить на несколько категорий.  

Генетические факторы

— Наследственная предрасположенность играет значительную роль в развитии гипертонии. Исследования показывают, что до 30-50% случаев гипертонии могут быть объяснены генетическими факторами.

— Полиморфизм генов, участвующих в регуляции артериального давления, таких как гены ренин-ангиотензин-альдостероновой системы, может повышать риск развития гипертонии.  

Образ жизни

— Избыточное потребление соли: высокое потребление натрия приводит к задержке жидкости в организме и повышению артериального давления.

— Недостаточная физическая активность: малоподвижный образ жизни способствует развитию ожирения и снижению эластичности сосудов.

— Курение: никотин вызывает сужение кровеносных сосудов и повышение артериального давления.

— Злоупотребление алкоголем: регулярное чрезмерное употребление алкоголя может приводить к повышению артериального давления.  

Питание

— Избыточное потребление насыщенных жиров и трансжиров способствует развитию атеросклероза и повышению жесткости артерий.

— Недостаточное потребление калия, магния и кальция: эти минералы играют важную роль в регуляции артериального давления.

— Высокое потребление рафинированных углеводов: может приводить к инсулинорезистентности и нарушению метаболизма.  

Метаболические нарушения

— Ожирение: избыточный вес увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и способствует развитию инсулинорезистентности.

— Сахарный диабет: повышение уровня глюкозы в крови приводит к повреждению сосудов и нарушению их функции.

— Дислипидемия: нарушение липидного обмена способствует развитию атеросклероза и повышению жесткости артерий.  

Стресс и психологические факторы

— Хронический стресс приводит к активации симпатической нервной системы и повышению уровня кортизола, что способствует повышению артериального давления.

— Депрессия и тревожные расстройства также ассоциированы с повышенным риском развития гипертонии.  

Экологические факторы

— Загрязнение воздуха: длительное воздействие мелкодисперсных частиц и других токсинов может способствовать развитию гипертонии.

— Шумовое загрязнение: постоянный высокий уровень шума может приводить к повышению артериального давления.  

Вторичная гипертония

В некоторых случаях гипертония может быть вызвана другими заболеваниями или состояниями:

— заболевания почек (хронический гломерулонефрит, поликистоз почек);

— эндокринные нарушения (гиперальдостеронизм, феохромоцитома, гипертиреоз);

— заболевания сердечно-сосудистой системы (коарктация аорты, стеноз почечных артерий);

— синдром обструктивного апноэ сна (храп).  

Опасность гипертензии

Гипертония представляет серьезную угрозу здоровью и является одним из основных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти. Опасность гипертензии заключается в ее длительном, часто бессимптомном течении и поражении органов-мишеней.  

Поражение сердечно-сосудистой системы

— Ишемическая болезнь сердца: гипертония увеличивает нагрузку на сердце и способствует развитию атеросклероза коронарных артерий, что может привести к стенокардии и инфаркту миокарда.

— Гипертрофия левого желудочка: длительное повышение артериального давления приводит к утолщению стенок левого желудочка, что нарушает его функцию и может привести к сердечной недостаточности.

— Аритмии: гипертония повышает риск развития нарушений сердечного ритма, в частности фибрилляции предсердий.

— Аневризма аорты: повышенное давление может привести к ослаблению стенки аорты и формированию аневризмы.  

Поражение головного мозга

— Инсульт: гипертония является основным фактором риска развития как ишемического, так и геморрагического инсульта.

— Транзиторные ишемические атаки: кратковременные нарушения мозгового кровообращения, часто предшествующие инсульту.

— Сосудистая деменция: длительная гипертония может привести к поражению мелких сосудов головного мозга и развитию когнитивных нарушений.  

Поражение почек

— Хроническая болезнь почек: длительная гипертония повреждает кровеносные сосуды в почках, что приводит к нарушению их функции.

— Почечная недостаточность: в тяжелых случаях гипертония может привести к полной потере функции почек и необходимости диализа.  

Поражение глаз

— Гипертоническая ретинопатия: повреждение сосудов сетчатки, которое может привести к нарушению зрения и даже слепоте

— Окклюзия сосудов сетчатки: закупорка артерий или вен сетчатки, приводящая к резкому ухудшению зрения.  

Метаболические нарушения

Метаболический синдром: гипертония часто сочетается с ожирением, дислипидемией и нарушением толерантности к глюкозе, что значительно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.  

Осложнения при беременности

Преэклампсия: тяжелое осложнение беременности, характеризующееся высоким артериальным давлением и поражением органов-мишеней.  

Снижение качества жизни

Гипертония может вызывать такие симптомы, как головные боли, головокружение, утомляемость, что снижает качество жизни пациентов.  

Экономические последствия

Высокие затраты на лечение гипертонии и ее осложнений ложатся тяжелым бременем на системы здравоохранения и экономику в целом.  

Как увеличивается риск гипертензии с возрастом

Риск развития гипертензии значительно увеличивается с возрастом. Это связано с рядом физиологических изменений, происходящих в организме по мере старения, а также с накоплением факторов риска на протяжении жизни.  

Физиологические изменения, связанные с возрастом

— Снижение эластичности артерий: с возрастом стенки артерий становятся менее эластичными, что приводит к повышению систолического артериального давления.

— Нарушение функции эндотелия: возрастные изменения эндотелия сосудов приводят к нарушению выработки вазодилататоров (например, оксида азота) и повышению чувствительности к вазоконстрикторам.

— Изменения в работе почек: снижение функции почек с возрастом может привести к нарушению регуляции водно-солевого баланса и повышению артериального давления.

— Гормональные изменения: снижение уровня эстрогенов у женщин после менопаузы может способствовать развитию гипертонии.  

Статистика возрастного распределения гипертензии

У лиц моложе 45 лет распространенность гипертонии составляет около 20-25%.

В возрастной группе 45-64 года этот показатель увеличивается до 50-55%.

Среди людей старше 65 лет распространенность гипертонии достигает 70-75%.  

Факторы, усугубляющие риск гипертензии с возрастом

— Накопление факторов риска: с возрастом увеличивается вероятность развития ожирения, сахарного диабета и других состояний, повышающих риск гипертонии.

— Снижение физической активности: многие люди с возрастом ведут менее активный образ жизни, что способствует развитию гипертонии.

— Изменения в питании: пожилые люди часто потребляют больше соли и меньше калия, что может способствовать повышению артериального давления.

— Хронический стресс: накопление стрессовых ситуаций в течение жизни может привести к повышению артериального давления.  

Особенности течения гипертонии у пожилых людей

— Изолированная систолическая гипертония: характеризуется повышением систолического давления при нормальном или низком диастолическом давлении. Это наиболее распространенная форма гипертонии у людей старше 65 лет.

— Повышенная вариабельность артериального давления: у пожилых людей наблюдаются большие колебания артериального давления в течение суток.

— Ортостатическая гипотензия: резкое снижение артериального давления при переходе из горизонтального положения в вертикальное, что повышает риск падений и травм.  

Кто особенно подвержен гипертензии

Хотя гипертония может развиться у любого человека, существуют определенные группы населения, которые подвержены повышенному риску развития этого заболевания. Понимание этих факторов риска важно для разработки эффективных стратегий профилактики и раннего выявления гипертонии.  

Возрастные группы

Пожилые люди: как уже упоминалось ранее, риск гипертонии значительно возрастает с возрастом. Люди старше 65 лет наиболее подвержены развитию гипертонии.

Средний возраст: у мужчин риск развития гипертонии повышается после 45 лет, у женщин — после 55 лет (что часто совпадает с наступлением менопаузы).  

Генетические факторы

— Семейная история: люди, чьи близкие родственники (родители, братья, сестры) страдают гипертонией, имеют повышенный риск развития этого заболевания.

— Этническая принадлежность: некоторые этнические группы более склонны к развитию гипертонии. Например, афроамериканцы имеют более высокий риск развития гипертонии по сравнению с представителями европеоидной расы.  

Образ жизни

— Люди с избыточным весом или ожирением: избыточная масса тела значительно повышает риск развития гипертонии.

— Физически неактивные люди: малоподвижный образ жизни способствует развитию гипертонии.

— Курильщики: никотин вызывает временное повышение артериального давления и повреждает стенки кровеносных сосудов.

— Люди, злоупотребляющие алкоголем: регулярное чрезмерное употребление алкоголя повышает риск развития гипертонии.  

Диетические факторы

— Люди, потребляющие много соли: высокое потребление натрия (более 5 г в день) связано с повышенным риском гипертонии.

— Недостаточное потребление калия: низкое потребление калия в сочетании с высоким потреблением натрия увеличивает риск гипертонии.

— Люди с нездоровым рационом питания: диета с высоким содержанием насыщенных жиров, трансжиров и рафинированных углеводов повышает риск развития гипертонии.  

Сопутствующие заболевания

— Пациенты с сахарным диабетом: до 60% людей с диабетом также страдают гипертонией.

— Люди с хроническими заболеваниями почек: нарушение функции почек часто сопровождается повышением артериального давления.

— Пациенты с обструктивным апноэ сна (храпом): это состояние тесно связано с развитием гипертонии

— Люди с дислипидемией: нарушения липидного обмена часто сочетаются с гипертонией.  

Социально-экономические факторы

— Люди с низким социально-экономическим статусом: ограниченный доступ к медицинской помощи, здоровому питанию и возможностям для физической активности повышает риск развития гипертонии.

— Жители городов: урбанизация связана с повышенным риском гипертонии из-за изменения образа жизни и питания.  

Психологические факторы

Люди, подверженные хроническому стрессу: длительное воздействие стресса может привести к стойкому повышению артериального давления.

Пациенты с депрессией и тревожными расстройствами: эти состояния часто сопровождаются повышенным риском развития гипертонии.  

Особые группы

— Беременные женщины: во время беременности может развиться гестационная гипертензия.

— Люди, принимающие определенные медикаменты: некоторые лекарства (например, оральные контрацептивы, нестероидные противовоспалительные препараты) могут повышать артериальное давление.

Понимание этих факторов риска позволяет выявлять людей, нуждающихся в более тщательном мониторинге артериального давления и ранней профилактике гипертонии.

  

Способы лечения гипертензии

Лечение гипертонии направлено на снижение артериального давления до целевых значений и уменьшение риска осложнений. Подход к лечению должен быть комплексным и индивидуализированным, включая как немедикаментозные, так и медикаментозные методы.  

Немедикаментозные методы лечения  

Научное обоснование детоксикации как нелекарственного метода лечения гипертонической болезни

Детоксикация — это процесс удаления токсинов из организма, который может использоваться как в народной, так и в западной медицине. Включает различные методы, от диет до медицинских процедур.

Научные исследования

В последние годы было проведено несколько научных исследований, изучающих влияние детоксикации на клеточном уровне на состояние людей с гипертонией. Вот некоторые из наиболее значимых работ.

1. Исследование 2020 года, проведенное группой ученых из Университета Лос-Анджелеса (Hypertension, 2020). В этом исследовании изучались метаболические изменения, происходящие при использовании детокс-программ, и их влияние на уровень артериального давления. Результаты показали, что краткосрочные программы детоксикации могут снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие пациентов с гипертонией.

2. Клинические испытания 2017 года, организованные Американской ассоциацией сердца (American Heart Association) (Circulation, 2017). Это исследование продемонстрировало, что диеты, богатые антиоксидантами (содержащимися, например, в фруктах и овощах), могут способствовать снижению уровня артериального давления. В испытаниях приняли участие более 2000 пациентов с гипертонией.

3. Работа 2019 года, проведенная в Университете Сиднея (Complementary Therapies in Medicine, 2019). Ученые изучали влияние традиционных методов детоксикации, таких как фитотерапия и соковые диеты, на сердечно-сосудистую систему. Результаты показали, что эти подходы могут оказывать положительное воздействие на здоровье сердца и сосудов.

Механизмы влияния детоксикации на клеточном уровне

Каким же образом детоксикация на клеточном уровне может улучшать состояние людей с гипертонией? Вот некоторые ключевые механизмы:

— Снижение окислительного стресса. Хроническое воздействие токсинов и загрязнений может приводить к окислительному стрессу, который негативно влияет на клетки кровеносных сосудов. Детоксикация помогает уменьшить окислительный стресс, улучшая антиоксидантный статус организма, что, в свою очередь, способствует нормализации артериального давления.

— Улучшение функции эндотелия сосудов. Эндотелий — это внутренняя выстилка кровеносных сосудов, играющая важную роль в регуляции кровяного давления. Исследования показывают, что детоксикация, в частности, употребление продуктов с высоким содержанием антиоксидантов, может улучшать функцию эндотелия, что приводит к снижению артериального давления.

— Поддержка работы печени и почек. Печень и почки являются главными органами, отвечающими за детоксикацию организма. Программы детоксикации, включающие употребление определенных трав, соков и добавок, поддерживают функционирование этих органов, улучшая процесс удаления токсинов и регулируя кровяное давление.

— Снижение воспаления. Хроническое воспаление является одним из факторов развития гипертонии. Некоторые методы детоксикации, такие как употребление противовоспалительных продуктов и трав, могут помочь снизить уровень воспаления в организме, что положительно сказывается на артериальном давлении.

Психологические аспекты и стресс: хронический стресс может вызывать нежелательные изменения на клеточном уровне и способствовать развитию гипертонии. Методы детоксикации, такие как медитация, йога и другие расслабляющие практики, могут помочь снизить уровень стресса и, следовательно, улучшить артериальное давление.

Митохондриальная функция: большое количество исследований также посвящено роли митохондрий в детоксикации и регуляции артериального давления. Нарушения в функции митохондрий могут способствовать развитию гипертонии, и улучшение их функциональности через детоксикацию может положительно сказаться на уровне давления.

Рекомендации и предостережения

Несмотря на потенциальные преимущества детоксикации на клеточном уровне для людей с гипертонией, важно учитывать следующие рекомендации:

— Консультация с врачом. Перед началом любой программы детоксикации необходимо проконсультироваться с квалифицированным врачом, особенно если у вас диагностирована гипертония. Это поможет избежать потенциальных рисков и побочных эффектов.

— Постепенность и умеренность. Детоксикацию следует проводить постепенно, без резких изменений в питании или образе жизни. Либо, под наблюдением врача в специальных клиниках для достижения более интенсивного и быстрого результата.

— Сбалансированное питание. Даже во время детоксикации важно придерживаться сбалансированной диеты, обеспечивающей организм всеми необходимыми питательными веществами. Не стоит полностью исключать целые группы продуктов без консультации с врачом.

— Регулярный мониторинг. При проведении детоксикации необходимо регулярно контролировать уровень артериального давления и общее самочувствие. При появлении любых тревожных симптомов следует немедленно обратиться к врачу.

Итак, детоксикация на клеточном уровне без использования лекарств может быть перспективным подходом к улучшению состояния людей, страдающих гипертонией. Научные исследования показывают, что процесс детоксикации способствует снижению окислительного стресса, улучшению функции эндотелия сосудов, поддержке работы печени и почек, а также снижению воспаления. Тем не менее, перед началом любой программы детоксикации необходимо проконсультироваться с врачом и соблюдать умеренность и сбалансированность в питании. Сочетание детоксикации с традиционными методами лечения гипертонии под наблюдением специалиста может привести к улучшению общего состояния здоровья и качества жизни пациентов.

Детокс (очищение организма) для лечения и профилактики гипертонии в центре Устиновой О.И.

Очищение организма по методике Ольги Ивановны Устиновой, открывшей направление детокс-терапии в России, помогает устойчиво снизить артериальное давление без лекарств на 10-20 мм рт. ст. Методика имеет научное обоснование и медицинскую лицензию, она запатентована. Метод основан на немедикаментозных практиках классической, западной и восточной народной медицины, эффективность которых проверена и доказана тысячелетиями. Программы проводятся очно в специализированных центрах под врачебным контролем, а затем пациенту выдаются индивидуальные рекомендации по питанию, очищению организма, физической активности и т.д., помогающие закрепить достигнутый результат.

Более чем 30-летний опыт применения методики в России в центре Устиновой О.И. показал большую практическую эффективность в профилактике и лечении гипертонии. Метод эффективен за счет полного выведения токсинов из организма на клеточном уровне и восстановления нарушенных процессов. Таким образом, метод Устиновой О.И. может быть рекомендован в качестве профилактики и лечения гипертонии.

Изменение образа жизни

— Снижение потребления соли: ограничение потребления натрия до 5-6 г в день может снизить систолическое артериальное давление на 2-8 мм рт. ст.

— Увеличение физической активности: регулярные аэробные упражнения (30-60 минут в день, 5-7 дней в неделю) могут снизить систолическое артериальное давление на 4-9 мм рт. ст.

— Контроль веса: снижение массы тела на 1 кг может привести к снижению систолического артериального давления на 1 мм рт. ст.

— Отказ от курения: прекращение курения снижает риск сердечно-сосудистых осложнений и улучшает общее состояние здоровья.

— Ограничение употребления алкоголя: не более 1-2 стандартных порций в день для мужчин и не более 1 порции для женщин.  

Диетотерапия

— DASH-диета (Dietary Approaches to Stop Hypertension): этот подход к питанию, богатый фруктами, овощами, цельными злаками и нежирными молочными продуктами, может снизить систолическое артериальное давление на 8-14 мм рт. ст.

— Средиземноморская диета: богата оливковым маслом, орехами, рыбой, фруктами и овощами, что способствует снижению артериального давления и уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

— Увеличение потребления калия: диета, богатая калием (бананы, картофель, бобовые, шпинат), может снизить систолическое артериальное давление на 4-5 мм рт. ст.  

Управление стрессом

— Методы релаксации: медитация, глубокое дыхание, прогрессивная мышечная релаксация могут помочь снизить артериальное давление.

— Йога и тай-чи: эти практики сочетают физические упражнения с техниками релаксации и могут способствовать снижению артериального давления.  

Природные методы

Фитотерапия: некоторые растения, такие как боярышник, пустырник, валериана, могут оказывать мягкое гипотензивное действие. Однако их применение должно быть согласовано с врачом.

Акупунктура: некоторые исследования показывают, что акупунктура может способствовать снижению артериального давления, хотя механизм действия до конца не изучен.  

Медикаментозное лечение

Медикаментозная терапия назначается в случае, если немедикаментозные методы не приводят к достижению целевых значений артериального давления или у пациента имеется высокий сердечно-сосудистый риск.  

Основные классы антигипертензивных препаратов

— Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (иАПФ): снижают образование ангиотензина II, вызывающего сужение сосудов.

— Блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА): блокируют действие ангиотензина II на сосуды.

— Блокаторы кальциевых каналов: расслабляют гладкую мускулатуру сосудов, снижая периферическое сопротивление.

— Диуретики: увеличивают выведение натрия и воды, снижая объем циркулирующей крови.

— Бета-адреноблокаторы: снижают частоту сердечных сокращений и сердечный выброс.  

Принципы медикаментозной терапии

— Индивидуальный подбор препаратов с учетом возраста, пола, сопутствующих заболеваний и факторов риска пациента.

— Начало терапии с низких доз одного препарата или комбинации препаратов в низких дозах.

— Постепенное увеличение дозы или добавление других препаратов до достижения целевого уровня артериального давления.

— Предпочтение комбинированной терапии для достижения лучшего контроля артериального давления и снижения риска побочных эффектов.  

Инновационные методы лечения  

Ренальная денервация

Это минимально инвазивная процедура, при которой проводится абляция нервных волокон в почечных артериях. Метод показал эффективность у пациентов с резистентной гипертонией, хотя требуются дальнейшие исследования для определения долгосрочных результатов.  

Стимуляция барорецепторов

Имплантация устройства, стимулирующего барорецепторы в сонной артерии, может помочь снизить артериальное давление у пациентов с тяжелой резистентной гипертонией.    

Вакцина против гипертонии

Разрабатываются вакцины, направленные на блокирование ангиотензина II или его рецепторов. Хотя эти методы находятся на стадии исследований, они могут стать перспективным направлением в лечении гипертонии в будущем.  

Комплексный подход к лечению гипертонии

Эффективное лечение гипертонии требует комплексного подхода, сочетающего изменение образа жизни, диетотерапию и, при необходимости, медикаментозное лечение. Важно помнить, что лечение гипертонии — это длительный процесс, требующий постоянного контроля и коррекции терапии.  

Комплексный подход к лечению гипертонии

— Учет индивидуальных особенностей пациента: возраст, пол, сопутствующие заболевания, образ жизни.

— Оценка сердечно-сосудистого риска для определения интенсивности терапии.

— Выбор методов лечения, наиболее подходящих конкретному пациенту.  

Мониторинг и контроль

— Регулярное измерение артериального давления в домашних условиях и на приеме у врача.

— Использование современных технологий (телемедицина, мобильные приложения) для улучшения контроля за артериальным давлением.

— Периодическая оценка эффективности терапии и корректировка лечения при необходимости.  

Образование пациентов

— Информирование о природе гипертонии, ее рисках и методах контроля.

— Обучение правильному измерению артериального давления и ведению дневника.

— Мотивация пациентов к соблюдению рекомендаций по изменению образа жизни и приему препаратов.  

Междисциплинарный подход

— Сотрудничество между кардиологами, терапевтами, диетологами и другими специалистами для обеспечения всесторонней помощи пациенту.

— Учет психосоциальных факторов и при необходимости привлечение психологов или психотерапевтов.

Текст под редакцией: